365 méditations et exercices de pleine conscience - Catherine Pourquier

Livre neuf -15%

Editions Jouvence

255 pages en couleur

Chaque phrase vous nourrit chaque matin pour illuminer votre journée.

Prenez un temps quotidien pour penser à vous, pour réfléchire à votre vie, pour mditer, tout simplement.

Ce recueil vous aideraà prendre conscience du moment présent, à découvrir que chaque instant est nouveau, et à vivre pleinement. A chaque jour de l'année correspond une méditation qui vous ouvrira au fur et à mesure des mois aux joies de la pleine conscience? Ici et là, un exercice vient agrémenter la théorie pour faciliter la mise en pratique.

Selon les jours, les circonstances et les ressentis, une méditation plus qu'une autre fera sens: laissez-vous bercer par votre intuition et votre intention pour découvrir l'importance de l'engagement dans l'instant et cheminer sereinement.